Sağlık

Yıllarca birlikte geçirdiğiniz gecelerden sonra, eski yatağınıza veda etme zamanı geldi. İster size yıllar boyu rahat ve konforlu geceler yaşatmış olsun, ister zamanınızı sonsuz bir sırt ağrısı kaynağıyla ödüllendirmiş olsun, artık daha büyük ve daha iyi yataklara geçmenin zamanı geldi. Ancak doğru yatak boyutunu seçmek herkesin işi değildir. İhtiyacınıza uygun …

Nebe suresi uyumayan bebekler için çözüm olarak sunuluyor. Takipçilerimizden aldığımız geri dönüşlere göre uyuma problemi olan bekeler nebe suresini dinlediklerinde sakinleşip huzurla uyumaya başlıyorlarmış. Biz de yeni doğan bebekler için bu şifalı sureyi kaydettik. Bebeklerinizi uyutmak için müzik vesaire yerine ruha şifa olan Kur’anı Kerim ve duaları dinletin. Çocuğunuz huzura …

Kolik Genel bakış Kolik, sağlıklı bir bebekte sık, uzun süreli ve yoğun ağlama veya huysuzluk halidir. Kolik bebek, ebeveynler için özellikle sinir bozucu olabilir çünkü bebeğin sıkıntısı görünürde bir sebep olmadan ortaya çıkar ve hiçbir teselli onu rahatlatmaz. Bu durum genellikle, ebeveynlerin kendilerinin de genellikle yorgun olduğu akşamları ortaya çıkar. …

Ağlayan bebeği sakinleştirmek Tüm bebekler ağlar ve bazıları diğerlerinden daha fazla ağlar. Ağlamak, bebeğinizin size rahatlama ve bakıma ihtiyacı olduğunu söyleme şeklidir. Bazen ne istediklerini çözmek kolaydır, bazen değildir. Ağlamanın en yaygın nedenleri şunlardır: açlık kirli veya ıslak bez yorgunluk sarılmak istemek çok sıcak veya çok soğuk olmak can sıkıntısı …

Eğer yürümek sizin için uygun bir egzersiz değilse, birçok farklı egzersiz seçeneği var. Örneğin: Bisiklet sürmek: Bisiklet sürmek, yürüyüşe benzer bir şekilde kardiyovasküler sağlığınızı geliştirirken, aynı zamanda eklemlerinizi daha az yorar. Bisiklet sürmenin birçok sağlık faydası vardır. Örneğin, bisiklet sürmek kardiyovasküler sağlığınızı iyileştirir, kalp krizi ve inme riskinizi azaltır, kan …

Ortalama insan ömrü dünya genelinde yaklaşık olarak 71 yıldır. Ancak bu değer bölgeden bölgeye, ülkeden ülkeye ve diğer faktörlere göre değişebilir. Örneğin, gelişmiş ülkelerde ortalama ömür daha yüksek olurken, gelişmekte olan ülkelerde daha düşük olabilir. Ayrıca, cinsiyet, ekonomik durum, sağlık hizmetleri ve diğer faktörler de ortalama ömürü etkileyebilir. Avrupada Ortalama …

Anne ve babalar hasretle bekledikleri bebeklerini kucaklarına almanın mutluluğunu yaşadıkları o mutlu günlerinde bir taraftan da uyumayan bebek için dua veya çözüm aramaya başlarlar. Özellikle anneler için uykusuz geceler başlamıştır. Her güzelliğin bir külfeti olur; ama annelik şefkati her türlü sıkıntının üstesinden gelmeye yetmektedir. Uyumayan bebeklere genellikle fön makinesi sesi …

Sebze ve Meyve Ağırlıklı Beslenme Düzenli egzersiz Bulmaca kitap okuma gibi zihin egzersizleri Genetik Yoğurtla Beslenme Oruç Karışık yemek yememek Tek çeşit yemek yemek Zeytinyağı Kullanımı Karaciğer ve bağırsak temizliği – detoksu Öğle uykusu Miğdenin 3 te biri su 3 Te biri yemek 3 te Biri boş olması

Bilgisayar Karşısında Nasıl Oturmalıyız-Bilgisayar Karşısında Oturma-Bilgisayar Karşısında Doğru Oturuş Şekli-Bilgisayar Karşısında Nasıl Oturulur Sağlıklı ve kolay bir yaşam için pratik ve faydalı bilgiler sunan sitemizin bu yazısında bilgisayar karşısında nasıl oturmalıyız sorusuna cevap arayacağız. Bilgisayar karşısında oturma günümüzde çok sayıda insanın sıklıkla karşı karşıya kaldığı bir durumdur. Bu yüzden bilgisayar …